www.498288.com

健美与健体肌肉男如果都停止训练1个月肌肉会变得怎么样?

时间:2019-09-03 21:14  作者:admin  来源:未知  查看:  
内容摘要:健美肌肉男与健体肌肉男,看到这个标题,不禁有人要问,难道不一样吗?不都是健身吗?答案是:真不一样。在这里笔者给你解释一下:脱衣显瘦,穿衣有肉,身材匀称,身体健康算是健体肌肉男的标准,而形容健美肌肉男,只能用3个字:大围度, 原创高手杀一肖 ,...

  健美肌肉男与健体肌肉男…,看到这个标题,不禁有人要问,难道不一样吗?不都是健身吗?答案是:真不一样。在这里笔者给你解释一下:脱衣显瘦,穿衣有肉,身材匀称,身体健康算是健体肌肉男的标准,而形容健美肌肉男,只能用“3”个字:大围度,原创高手杀一肖,围度大。那么假设这两种肌肉男都停止训练一个月,肌肉会有怎样的变化?

  答案是:都会有消减,而健美肌肉男的肌肉消减程度大,健体肌肉男肌肉消减程度小。那么这到底是为什么呢?想要了解这个问题,我们就要从这两种“健身”人士的各个方面进行分析,例如饮食习惯,运动量,“健身”的目的和实现方式等方面。下面,我们就来看看他们肌肉消减程度不同的原因。

  健美肌肉男训练的目的一般都是为了竞技比赛,而健体肌肉男训练的目的是一般为了健身,这就导致了他们训练的方式不同:健美肌肉男不仅仅是运动量大,而且将自己的健康抛之脑后,多数都采取畸形的训练方式,尽一切手段补充蛋白质,更有甚者通过增肌药物来增加自己的肌肉围度,55250.com,减少自己的脂肪。

  反观健体肌肉男,他们更像是普通的健身者,他们最主要的目的是为了身体健康,而与之适应的是通过较为科学的饮食运动规律补充补充蛋白质。最鲜明的对比就是,健美肌肉男肌肉表皮仅仅是一层“皮”,健体肌肉男肌肉表皮是有一层薄薄的脂肪的。这就导致了如果停止训练后,健美肌肉男不能通过蛋白质的高摄入和增肌药物保持自己的肌肉,他们的肌肉会大量的代谢掉。而健体肌肉男因为平时的习惯,他们的肌肉代谢的会更少。

Copyright © 2002-2011 DEDECMS. 织梦科技 版权所有 Power by DedeCms